スタジオレッスン

■LUOHANクラス

期待される効果

◇筋肉や骨を強化し体幹を鍛えます

◇ 基礎代謝を高め無駄のない美しい体を作ります

◇ 生命エネルギーの量を増やし流れをよくします

◇ ホルモンや自律神経のバランスを整え免疫と治癒力を高めます

◇ ストレスを軽減します

▪️ベーシッククラス

期待される効果

◆肩こりや疲労の回復

◆ 代謝を良くします

◆ 体の歪みを取ります

◆ ストレス解消します

◆ 睡眠の質を改善します。

▪️セルフケア講座（座学）

講座の内容

◆ 自分の身体を自分で整えるための養生法を学べます

◆ 自然のリズムと陰陽五行について学びます

◆ 家庭でできる薬膳料理(試食付き)を学べます

◆ 自然と調和したライフスタイルのヒントを得られます

スケジュール	第4木曜	10:30~13:00
受講料	3,000円（税込）

▪️プライベートレッスン

こんな方におすすめ

◆ 他の人に気兼ねなくレッスンを受けたい

◆ レッスン内容をより深く学びたい

◆ レッスンの日程をご自身の都合に合わせて受講したい

スケジュール	「お問い合わせ・申込」よりご希望の日時をお送りいただきレッスン日程を決めていきます
レッスン料	7,000円/1時間（税込）

・上記ご案内のメニューのほかに、オンラインレッスン、お友達やファミリーのみのレッスンが可能なセミプライベートレッスンもございます。詳細は直接「お問い合わせ・申込」ページにてお問い合わせください。